Hatha Yoga is meer dan alleen houdingen (asanas). Tijdens de lessen hebben we naast de asanas aandacht voor ademhalingsoefeningen en meditatie. In de ademhaling ligt de essentie van yoga. En met de goede ademhaling komen de houdingen tot leven. Je ervaart innerlijke rust, een grote tevredenheid. En als je lekker in je vel zit, straal je dat ook uit naar de buitenwereld.
Doordat de groepen klein zijn, is er veel plaats voor persoonlijke aandacht.
Wees welkom, ik hoop je snel te zien op de mat!