Yoga voor kinderen/jongeren
Yoga is goed voor iedereen dus ook voor kinderen en jongeren.
Het is wetenschappelijk aangetoond dat kinderen door regelmatige yogabeoefening gezond blijven doordat hun immuunsysteem verbetert en hun spieren, organen en klieren optimaal functioneren.
Yoga helpt ook bij de ontwikkeling van sterke en lenige lichamen, een uitstekend evenwichts- en coördinatiegevoel en zelfbewuste bewegingen. Daarnaast zorgt yoga voor meer zelfvertrouwen en eigenwaarde.
Tegenwoordig zijn kinderen vaak chronisch overgestimuleerd. Tijdens de yogalessen hebben de kinderen aandacht voor ademhaling en de houdingen. Dit heeft een diepgaand kalmerende invloed op de mentale en emotionele toestand van een kind.
Drukke kinderen kunnen door yoga juist rustiger en aandachtiger worden, terwijl de wat dromerige kinderen juist weer wat helderder en alerter worden.
Neem contact op voor een proefles in mijn yogastudio in Danswijk, Almere.
Voor ieder kind is er genoeg aandacht, omdat de groepen klein zijn.
